telecentro el puntal

Para consumir alimentos de una forma equilibrada, es aconsejable seguir los pasos de la pirámide.Empezaremos de abajo hacia arriba.

Pastas,pan 6-11 raciones al día

Frutas,verduras,hortalizas 3-5 raciones al día

Lácteos y derivados 4-5 raciones al día/carne,pescado,huevos 1-2 raciones al día

Dulces,grasas -ocasionalmente

Este artículo fue publicado el Jueves, 18 Junio, 2009 at 5:34 pm y archivado en la categoría No categorizada. Puedes seguir los comentarios del artículo a través de sindicación RSS 2.0. Puedes dejar comentarios, o crear un enlace a este artículo desde tu web.