Archivo para Mayo, 2009

Ejercicios para las personas en estado de edad avanzada.

Jueves, 28 Mayo, 2009

¿Es seguro para mí hacer ejercicio?

Es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años de edad hacer ejercicio. Inclusive los pacientes con enfermedades crónicas tales como enfermedad del corazón, presión elevada, diabetes y artritis pueden hacer ejercicio con seguridad. Muchas de estas condiciones mejoran con el ejercicio. Si usted no está seguro de si el ejercicio es seguro para usted o si usted actualmente no es activo pregúntele a su médico.

¿Cómo comienzo?

Es importante usar ropa holgada y cómoda y zapatos firmes que le queden bien. Sus zapatos deben tener un buen arco de soporte y un talón elevado y acolchonado para absorber los golpes.

Si usted aún no está activo debe comenzar lentamente. Comience con ejercicio con los cuales ya se sienta cómodo al hacerlos. Comenzar despacio hace menos probable que usted se vaya a lastimar. Comenzar despacio también ayuda a prevenir al malestar por hacer ejercicio en exceso. La creencia de que si no le duele es porque no hizo suficiente ejercicio no se aplica para las personas mayores o en estado de edad avanzada. Usted no tiene que hacer ejercicio a alta intensidad para obtener la mayoría de los beneficios de salud.

Caminar, por ejemplo, es una actividad excelente para comenzar. A medida que se acostumbra a hacer ejercicio, o si ya es activo, usted puede ir aumentando lentamente la intensidad de su programa de ejercicio.

¿Qué tipo de ejercicio debería hacer?

Existen varios tipos de ejercicio que usted debería hacer. Usted querrá hacer algún tipo de actividad aeróbica durante por lo menos 30 minutos la mayoría, y preferiblemente, todos los días de la semana. Ejemplos son caminar, nadar y montar en bicicleta. Además, usted debe hacer ejercicios de resistencia o entrenamiento de fortaleza dos días por semana.

Haga calentamiento por lo menos durante cinco minutos antes de cada sesión de ejercicio. Caminar despacio y estirarse son buenas actividades de calentamiento. Usted también debe tener un período de enfriamiento con más estiramiento durante cinco minutos cuando termina de hacer ejercicio. En clima más cálido el enfriamiento debe ser más largo.

El ejercicio solo es bueno para usted si usted se siente bien. Espere a sentirse mejor para hacer ejercicio si tiene un resfriado, gripe u otra enfermedad. Si deja de hacer ejercicio por más de dos semanas asegúrese de comenzar de nuevo lentamente.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Si sus músculos o articulaciones están adoloridos el día después de hacer ejercicio, es probable que haya hecho más de la cuenta. La próxima vez haga ejercicio a una intensidad menor. Si el dolor o malestar persiste usted debe hablar con el médico. También debe hablar con el médico si tiene uno de los siguientes síntomas mientras hace ejercicio:

 

  • Dolor o presión en el pecho
  • Dificultad para respirar o sensación excesiva de “falta de aire”
  • Mareo o vértigo
  • Dificultad para mantener el balance
  • Náuseas
¿Cuáles son algunos ejercicios específicos que puedo hacer?

Aquí se muestran algunos ejercicios de fortaleza que usted puede hacer en casa. Cada ejercicio debe repetirse de 8 a 10 veces dos tandas. Recuerde:

  • Complete todos los movimientos de manera lenta y controlada.
  • No retenga la respiración.
  • Pare si siente dolor.
  • Estire cada músculo después de cada sesión de entrenamiento.


Figura 1. Abdominales de pared

Wall Push-ups

A. Coloque las manos extendidas contra la pared.
B. Lentamente baje el cuerpo hacia la pared. Empuje le cuerpo lejos de la pared para volver a la posición original

Figura 2. Sentadillas de asiento.

Chair squats

Comience sentándose en el asiento. Inclínese ligeramente hacia adelante y párese del asiento. Trate de no inclinarse hacia ningún lado o use sus manos para ayudarse.

Figura 3. Doblar el bíceps.

Biceps curl

Sostenga una pesa en cada mano con los brazos a ambos lados. Doblando los brazos por los codos levante las pesas hacia los hombros y luego bájelas hacia sus costados.

Figura 4. Encogimiento de hombros.

Shoulder shrugs

Sostenga una pesa en cada mano con los brazos al costado. Encoja los hombros hacia arriba hacia las orejas y luego vuélvalos a bajar.

Tercera edad:

Fuente: familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors/staying/754.html

Viñeta de ERLICH

Jueves, 21 Mayo, 2009

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Fuente:  elpais.com/vineta/?d_date=20090521&autor=Erlich&anchor=elpporopivin&xref=20090521elpepuvin_1&type=Tes&k=Erlich

Defender La ALEGRIA

Miércoles, 20 Mayo, 2009

Defensa de la alegría


Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.

Mario Benedetti

 

Fuente: poemas-del-alma.com/defensa.htm

Benedetti se fue, pero nos deja su “COMPROMISO”. Gracias maestro.

Martes, 19 Mayo, 2009

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Descansa En PAZ, Benedetti.

 

Fuente: elpais.com/vineta/?d_date=20090519&autor=Ram%F3n&anchor=elpporopivin&xref=20090519elpepuvin_2&type=Tes&k=Ramon

Malta, epicentro mediterráneo.

Viernes, 8 Mayo, 2009

 

Estratégica y codiciada por todos los imperios europeos desde la antigüedad, este coqueto archipiélago sirve hoy al viajero un sugerente cóctel que mezcla historia, cultura y deportes acuáticos en el centro justo del Mediterráneo.

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La Ventana Azul, una escultura labrada por el Mediterráneo en la isla de Gozo, Malta

La inconfundible y amarillenta caliza de las fortificaciones, iglesias y palacios de Malta ha sido testigo del devenir europeo desde hace tantos siglos, que caminar por las callejuelas de la Valletta, subir hasta lo alto de Mdina o recorrer a pie el amurallado acceso a la ciudad de Vittoriosa, se convierten en auténticas lecciones de historia sobre el mismo suelo que pisaron los propios protagonistas de acontecimientos hoy casi legendarios.

Este pequeño archipiélago de codiciada situación, tanto para conquistadores de la antigüedad como para los cruceros que surcan hoy el Mediterráneo, ofrece, no obstante, algo más que un turbulento pasado histórico. Desde didácticas estancias para el estudio de idiomas, hasta multitud de actividades con el mar como protagonista, los acantilados más fantásticos y pueblos interiores donde desconectarse del mundo es casi automático.

Mezclando pasado y futuro de unas islas privilegiadas también en lo gastronómico, EL VIAJERO propone un recorrido por Malta y la vecina isla de Gozo, con mucha intención: evitar la intensa densidad turística que inunda la isla durante la temporada alta de los grandes cruceros mediterráneos, para paladear sus atractivos al máximo. Con unos pocos días y un vehículo propio -alquileres asequibles, circulación no tanto- es algo tan sencillo como gratificante.

Manhattan en pleno Mediterráneo

Viajamos a 1565. Los Caballeros de la Orden de San Juan consiguen repeler el Gran Sitio del imperio otomano desde la fortificada ciudad de Vittoriosa. Con la firme convicción de que los turcos volverán a intentarlo, el Gran Maestre de la Orden, Jean Parisot de la Valette, busca con urgencia un mejor baluarte donde defender la isla de próximo ataques.

La solución fue la cercana y pequeña península de Valletta, fácilmente fortificable y lo suficiente grande para acoger a la población. Enclave defensivo ideal en aquél turbulento siglo XVI, es hoy la capital de Malta. Pocas ciudades concentran tanta historia en tan poco espacio, apenas un kilómetro de largo por medio de ancho, cuyo interior, un cuadriculado enrejado de calles, la han convertido en la Manhattan del Mediterráneo.

En Valletta es interesante visitar los legendarios albergues donde residían los Caballeros de la Orden ; comprobar el contraste entre el austero y militar exterior de la Cocatedral de San Juan y su recargado decorado interior; entrar en el Palacio del Gran Maestre, hoy sede del Parlamento, o visitar la Casa Rocca Piccola, herencia directa del siglo XVI, donde ver cómo fue Valletta en sus orígenes: una pequeña lengua de tierra perfectamente amurallada con una yerma explanada en su interior.

Pero sobre todo, hay que recorre sus callejuelas al atardecer, aislados del bullicio local y evitando la hora punta turística. Cuando el silencio se extiende por sus calles a la caída del sol y sus aceras se vacían de almas. Entonces, se respira el auténtico peso histórico de esta ciudad emblemática, esa atmósfera con olor a leyenda que desprenden las fachadas de añeja caliza y las balconadas curtidas por el paso de los siglos y los acontecimientos.

Un último consejo. Justo antes de que cierren, hay que asomarse a los Jardines de Barraca, creados en el siglo XVII para el relax de los caballeros, y lanzar la vista al otro lado del Gran Harbour, cuando las últimas luces mediterráneas incendian las Tres Ciudades de Malta. Uno de los mejores tesoros que esconde esta isla se estampará en la retina para siempre…

Mdina y Rabat

Adentrarse hacia el interior de la isla permite remontarse aún más en el pasado de Malta. Mdina nace como asentamiento en la edad del bronce, vio pasar a cartagineses y romanos -quines la bautizaron como Melita- y paso a dominio árabe posteriormente, durante el que fue fortificada y rebautizada con su actual denominación. De esta época todavía se conserva un arco ojival original (St. Peter Street). Desde lo alto de su muralla se domina la isla, con una amplia panorámica y el Mediterráneo de fondo.

Al cruzar la Puerta de Mdina y entrar en el recinto amurallado, descubriremos por qué es conocida como la Ciudad del silencio. El mutismo de sus plazas cuando los turistas no abarrotan sus pequeñas dimensiones es sobrecogedor, y permite disfrutar al máximo de los hipnóticos juegos de luces y sombras que el sol dibuja en sus fachadas ocres al colarse desde lo alto en sus estrechos callejones.

Esta inmersión en la historia de la isla nos lleva al Palazzo Falson, el segundo edificio más antiguo que se conserva en la ciudad y que el aire medieval y estilo siciliano que la nobleza italiana, española y maltesa plasmó en la construcción de dichos palacetes desde el siglo XIII. El silencio se garantiza también dentro de esta casa-museo: los menores de cinco años no pueden acceder, y hasta los doce años deben ir acompañados de un adulto.

Extramuros, se encuentra la localidad de Rabat, estrechamente ligada a la profunda devoción católica de Malta (la isla presume de 365 iglesias edificadas, una para cada día del año), ya que acoge la Gruta de San Pablo. Usada como cárcel en la época romana, San Pablo vivió en ella tras su naufragio, y sobre ella se levantó la primera gran iglesia de la isla, dedicada también al santo. La cueva también da acceso a las catacumbas romanas, que se extienden bajo el suelo de Rabat. Un laberinto de corredores y cámaras de varios kilómetros de extensión.

Noche en la Cottonera

¿Se imaginan un ejército de 40.000 soldados turcos sedientos de victoria dirigiéndose hacia donde uno se encuentra? Probablemente es la sensación que experimentaron los Caballeros de San Juan en las horas previas al Gran Sitio de 1565.

Aquel punto era la ciudad de Birgu, coronada en su punta por el Fuerte St. Angelo, y en la que los malteses resistieron el asedio otomano. Rebautizada como la Ciudad Vittoriosa, es una de denominadas Tres Ciudades de Malta, junto a Cospicua y Senglea, y primer asentamiento de la Orden en la isla.

Pero esta vez el recorrido por la Cottonera, como se conoce a las tres ciudades, se aleja de tan turbulentos años, y propone disfrutar, con la alevosía que uno quiera, de la actual y animada nocturnidad maltesa. Además de increíbles vistas, esta zona ofrece multitud de bares y restaurantes donde disfrutar de la gastronomía local, de fuerte influencia italiana. Esta vez, las sugerencias pasan por la enoteca Del Borgo, donde podremos maridar la cocina maltesa con sus mejores caldos, así como el restaurante Riviera della Marina, especializado en pescados.

La ventana de Malta

El ritmo de vida cambia en Malta en apenas 15 minutos, los que tarda el ferry que conecta con la vecina isla Gozo. Segunda en importancia del archipiélago, este islote es, en comparación con aquella, un remanso de paz fruto de una filosofía más calmada de la vida, y donde los malteses realizan turismo interior (incluidas segundas residencias). Aislarse del mundo en alguno de sus pueblos es, literalmente, automático.

El batir del Mediterráneo ha cincelado la costa oeste de este islote uno de los grandes tesoros naturales de Malta, y gran reclamo turístico, la Ventana azul, un espectacular arco de roca de unos 20 metros de altura. Imponente y fotogénico, es la joya de un litoral repleto de cuevas y pasadizos esculpidos por el mar sobre los acantilados, que se puede recorrer en pequeñas embarcaciones de pescadores. Eso sí, la enorme afluencia turística obliga a ser selectivos: hay que retrasar la visita a última hora del día, cuando se evita el gentío y el atardecer ofrece las mejores luces de la jornada.

Victoria, la principal ciudad de Gozo, visible desde toda la isla, es un excelente destino para hacer tiempo hasta el ocaso. En especial, su visible Ciudadela, fortificación levantada por los Caballeros de San Juan en el siglo XIV, como medidos defensivos contras piratas y sarracenos. De hecho, durante casi un siglo, se obligó a la población a dormir dentro del recinto por seguridad. Fuera de las murallas, merece la pena bucear en el curioso mercadillo de It-Tokk, la principal plaza de la ciudad, y aventurarse sin prisa por las plazas y callejuelas aledañas.

Gozo reúne más puntos de interés, como la mitológica Cueva de Calypso, ninfa que según la Odisea de Homero retuvo en ella durante varios años al héroe Ulises; los templos de Ggantija, erigidos en el Neolítico, y los más antiguos que se mantienen en pie sin sujeción artificial, o las y estéticas salinas de Qbajjar, camino de Ramla bay, la playa de arena más grande de Gozo, y un buen punto donde degustar el asado típico maltés, stuffat tal-fenet de conejo, al borde del mar.

Paraíso del buceo

Entre Malta y Gozo, el islote de Comino, no habitado salvo en verano -un Hotel es su única edificación- es un imán para los amantes del mar, por encima y por debajo de las aguas. Desde regatas deportivas para barcos de quilla a carreras de yates , o infinidad de veleros que de forma más relajada recorren su espectacular Laguna Azul.

Esta pequeña bahía de cristalinas y azules aguas, es un paraíso para los amantes del buceo, y de la mera contemplación de superficie. Infinidad de espectaculares arcos y puentes de roca se desperdigan por esta área de la costa oeste de Comino, visible desde el ferry que conecta Malta con Gozo.

Si sumergirse en semejantes en tan atractivos bancos no es suficiente, prueben a escalar por los verticales acantilados que recortan las costas d Malta, Comino y Gozo, mientras el Mediterráneo bate justo debajo, perfilando constantemente la espectacular orografía del rocoso litoral maltés. No se arrepentirán…

Fuente: elpais.es

Pedagogía De La Comunicación.

Miércoles, 6 Mayo, 2009

Pilar Rego.
Existe un tipo de educación tradicional, basado en la transmisión de conocimiento. El profesor/comunicador es “el que sabe” y enseña al ignorante “al que no sabe”. Paulo Freire calificó la calificó como bancaria: el educador deposita conocimientos en la mente del educando. Es la que predomina en el sistema educativo formal. Repetidamente se ha reprochado a la escuela tradicional su tendencia a confundir la auténtica educación con la mera instrucción. Nuestra comunicación debe procurar suscitar, estimular en los destinatarios de nuestros mensajes la recreación. Podemos calificar a esta comunicación como unidireccional porque fluye en una sola dirección: del emisor al receptor.

Parecería que en nuestra comunicación educativa este modelo autoritario no tiene lugar. La concepción comunicacional todavía influye en nosotros. La educación bancaria tradicional sintió la necesidad de modernizarse e introdujo los llamados “apoyos audiovisuales” pero en realidad no cambió nada. Frente a un vídeo el educando recibe todo hecho.

Los medios audivisuales en la educación tradicional se usan solamente como refuerzos para la transmisión de contenidos, le podemos denominar “educación envasada”. Actualmente, en nuestra comunicación educativa utilizamos con frecuencia películas, vídeos, etc. Esta utilización en sí misma puede ser positiva cuando estos recursos se utilizan bien, cuando el espectador/educando pueda pensar por su cuenta, puede elaborar su propia conclusión. Cuando hablamos de comunicación educativa tenemos que hablar de reflexión personal, de razonamientos que generen hábitos.

Para inculcar nuevas actitudes tenemos que pasar por la reflexión, por el análisis, en definitiva por la libre elección.

No podemos obviar que el ámbito audiovisual condiciona las formas de enseñanza, tenemos que tener en cuenta que tanto la planificación como la práctica educativa se ven afectadas por las nuevas tecnologías multimedia. De la influencia mutua entre ambas surgen nuevos modelos de educación.

Una nueva expresión conceptualiza la educación para la diversidad, para la tolerancia, para la paz, para la igualdad de oportunidades: alfabetización múltiple. Comprende esta expresión una dimensión emocional, ética y social que le permite contribuir al desarrollo integral de la persona en su entorno social.

Erwin Neher, Un Premio Nobel En Molina De Segura.

Miércoles, 6 Mayo, 2009

El premio Nobel de Medicina 1991, y profesor del  Instituto Max Plank de Gotinga, el doctor Erwin Neher, estuvo ayer en Molina de Segura en el acto de inauguración de los Seminarios Científicos para Jóvenes Bachilleres, organizados por la Fundación de Estudios Médicos de Molina de Segura (FEM) y el Ayuntamiento de Molina de Segura. El acto también contó con la presencia de la Concejala de Sanidad del Ayuntamiento molinense, Lola Vicente Quiles, el Presidente de la FEM, el Profesor Antonio García García, el Decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Murcia, Joaquín García Estañ López, la Directora del I.E.S. Eduardo Linares Lumeras de Molina de Segura, Amparo Aloy, y la Directora del X/LAB de la Universidad de Gotinga, la Doctora Eva María Neher.

Los dos seminarios que han sido impartidos en Molina de Segura son: Cursos científicos de verano de la Universidad de Gotinga (Alemania) para estudiantes de bachillerato, a cargo de Eva María Neher y Del Instituto al Descubrimiento de los Mecanismos de Comunicación entre las Neuronas del Cerebro, a cargo de Erwin Neher.

El Siglo de Oro, de puño y letra.

Miércoles, 6 Mayo, 2009

La Biblioteca Nacional abre un portal en Internet con manuscritos del periodo cumbre de las Letras españolas.

La Biblioteca Nacional inaugura hoy un portal en Internet consagrado al teatro del Siglo de Oro, periodo de apogeo de la literatura en castellano, entre los siglos XVI y XVII. La web ofrece por el momento una colección de 137 manuscritos autógrafos de autores como Tirso de Molina, Lope de Vega y Calderón de la Barca, pero la idea es que vayan publicándose hasta 2.000 manuscritos.

“Autógrafos, copias manuscritas, partes, sueltas, relaciones, conformarán el grueso de los contenidos del portal. Pero además de esta sección principal de Textos dramáticos, en la de Instrumentos bibliográficos se dará libre acceso a índices y catálogos de consulta tan inexcusable como, a menudo, difícil (por carecer de ediciones actuales y antiguas, en algunos casos): Fajardo, Medel, Durán, García de la Huerta, Mesonero, La Barrera, Paz y Melia, etcétera”, comenta en la presentación del nuevo portal, Germán Vega García-Luengos, Catedrático de Literatura Española de la Universidad de Valladolid.

La página cuenta además con un potente buscador y ofrece las obras en varios formatos. El internauta puede sumergirse directamente en las páginas manuscritas en alta resolución y también estudiar las cubiertas de los volúmenes.

Además, el portal cuenta con un glosario, todavía en construcción, de términos técnicos necesarios para el estudio de las fuentes. En el área de enlaces, se encuentran vínculos a los principales grupos de investigación sobre el Siglo de Oro, institutos, asociaciones y otras instituciones españolas y extranjeras dedicadas a este periodo cultural.

Fuente: elpais.es

El 95% de las antigüedades que circulan por internet son falsas.

Miércoles, 6 Mayo, 2009

Las ventas en la red han hecho proliferar un “mercado de copias”, según el arqueólogo Charles Stanish.

Alrededor del 95% de las antigüdades que se subastan por internet en eBay son falsas, por lo que la democratización del arte ha tenido el efecto contrario al que se temía sobre el saqueo de los tesoros artísticos. Así lo afirma el arqueólogo estadounidense Charles Stanish en un artículo en la revista Archaeology, en el que explica que con las ventas por internet han proliferado las copias y se ha creado un “gran mercado” que ha llevado a pueblos enteros a considerar más rentable la reproducción de objetos falsos que el saqueo.

“Para la mayoría de nosotros, la Red ha distorsionado para siempre el mercado del tráfico de antigüedades de manera positiva”, dice Stanish. En los últimos nueve años, el arqueólogo de la Universidad de California, un gran experto en arte andino, siguió la pista a piezas vendidas en eBay como antigüedades y visitó una serie de talleres en Perú y Bolivia especializados en la reproducción de cerámica.

La industria de la falsa arqueología

“Talleres chinos, búlgaros, egipcios, peruanos y mexicanos están fabricando copias falsas a un ritmo frenético”, señala el experto. Hace nueve años, el 50% de las antigüedades que se vendían por eBay eran falsas y cinco años después lo eran el 95%, afirma Stanish, quien reconoce que en la actualidad no se puede saber con certeza “porque la calidad de las copias ha mejorado mucho”. Sin embargo, según sus cálculos, el 30% son copias baratas y sólo alrededor del 5% son “tesoros genuinos”. El resto pertenece a una categoría ambigua, en la que sólo se puede saber si se tiene el objeto en la mano, según Stanish, quien admite haber sido engañado alguna vez en tiendas situadas en zonas donde se venden tanto objetos saqueados como copias.

En opinión del arqueólogo, la aparición de eBay ha tenido un “enorme impacto en el mercado de antigüedades, al restar incentivos a desenterrar tesoros”. Según explica, el valor de un objeto saqueado decrece cada vez que alguien compra una “auténtica vasija Moche” por 35 dólares más el porte, cuando una antigüedad real valdría más de 15.000 dólares. Además, la carestía e incluso la imposibilidad de determinar la autentcidad de una pieza suponen un “jarro de agua fría” para el mercado de antigüedades.

“¿Quién quiere gastarse 50.000 dólares en un objeto garantizado como antiguo, según los estándares de hoy, cuando dentro de cinco años puede aparecer una nueva tecnología que definitivamente demuestre que es una copia?”, se pregunta Stanish.

FUENTE: elpais.es

El COI evalúa la candidatura de Madrid a los Juegos 2016.

Lunes, 4 Mayo, 2009

El Comité visitará la capital durante cuatro días para evaluar la candidatura presentada por Gallardón.

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La Comisión del Comité Olímpico Internacional (COI) que esta semana evaluará la candidatura española a los Juegos de 2016 ya está en Madrid. Por delante quedan cuatro días de nervios, ilusión y duro trabajo en los que se intentará convencer a los comisarios de que la capital tiene mejores motivos para ser sede olímpica dentro de siete años. Todo está sobre la mesa, y tal y como ha apuntado el alcalde de la Comunidad, Alberto Ruiz Gallardón, “no les vamos a enseñar ningún castillo en el aire ni ningún decorado, sino la realidad, la realidad de una ciudad pujante, dinámica, viva, que ama el deporte, que quiere organizar unos Juegos y que tiene en estos momentos el 77 por ciento de sus instalaciones terminadas o ejecutándose”.

Tras su periplo por Río de Janeiro (Brasil) y con un retraso de una hora, los 13 miembros del comité han sido recibidos a pie de pista por el alcalde, Alberto Ruiz-Gallardón, y la consejera delegada de Madrid’16, Mercedes Coghen, en el aeropuerto de Barajas. En la sala de Personalidades del aeropuerto de Barajas les esperaba un grupo de niños, cada uno de ellos con un dibujo de cada uno de los miembros de la Comisión y, tras este primer encuentro, han sido trasladados en un autobús serigrafiado con el logotipo de la candidatura al Hotel Villamagna, donde se hospedarán en su estancia en Madrid y en el que tendrá lugar la recepción de bienvenida con el Príncipe Felipe. Una hora y media después, a las 18:30 horas, los miembros de la candidatura se reunirán en privado con la prensa para dar a conocer los detalles de la visita del Comité. Los miembros del COI no tendrán ningún contacto con los medios hasta el viernes.

Durante estos cuatro días, los 13 componentes de la expedición, encabezada por la ex atleta marroquí campeona de 400 metros vallas en Los Ángeles, Nawal El Moutawakel, escucharán las ponencias sobre los distintos temas incluidos en el dossier que el propio alcalde presentó al COI hace dos meses. Transporte, seguridad y fiabilidad son algunos de los puntos más importantes, y cada ponente tendrá siete minutos para “convencer” a los emisarios de las cualidades de la organización madrileña.

El miércoles tendrá lugar la prueba de fuego: la comisión visitará in situ las instalaciones y los espacios que albergarán la infraestructura olímpica. Expertos movilizados por Coghen y Ruiz Gallardón acompañarán a todas horas a los miembros del COI para responder a todas las dudas sobre los 17 temas expuestos en el documento presentado ante el Comité. Dentro de 150 días (el próximo 9 de octubre), los 107 miembros del Comité decidirán en Copenaghe dónde tendrán lugar los Juegos Olímpicos de 2016.

“Creo que estos días son decisivos y estoy absolutamente convencido de que se van a llevar la mejor impresión de una candidatura que es, a día de hoy, la más fuerte para organizar los Juegos Olímpicos y Paralímpicos”, destacaba Gallardón esta mañana.

Antes de su llegada al aeropuerto, la comisión ha podido apreciar desde el avión el logotipo de la candidatura, el “más grande jamás construido”, desplegado sobre el Parque de Valdebebas. El cartel, ubicado en los terrenos sobre los que se edificará el Centro Internacional de Prensa y la Villa de Medios, está realizado en balastro y tratado con pinturas ecológicas, y ocupa una superficie de 40.000 metros cuadrados.

El logotipo se podrá ver desde hoy, a partir de las 12.00 horas y para facilitar su visibilidad la organización facilitará globos aerostáticos.

Una candidatura llena de variables

El presupuesto presentado por las cuatro ciudades candidatas oscila entre los 5.577 millones de dólares y los 6.525 millones de Tokio y Río de Janeiro. Madrid, en un término medio, valora sus esfuerzos en 6.055 millones de dólares. Sin embargo, no todo son esfuerzos económicos. Las motivaciones de cada miembro del COI varía de forma personal, y cualquier detalle podría decantar la sede olímpica hacia cualquier lado. Además, informa Carlos Arribas, “el informe de los visitantes, que se dará a conocer durante la primera semana de septiembre, no es vinculante”, aunque un error de la candidata puede llevarla al descarte.

No son solo prejuicios personales lo que convertirá a una u otra en capital del deporte durante una semana. “Puede pesar la ley no escrita de la alternancia entre continentes -tras la Segunda Guerra Mundial, sólo se repitió en un mismo continente, en 1948 y 1952, los segundos de Londres y Helsinki-, lo que condenaría a Madrid y, quizás, a Tokio, sólo ocho años después de Pekín; puede pesar la filosofía, la contradictoria relación entre Estados Unidos -el gran socio capitalista del COI: la mitad de los principales patrocinadores, seis de 12, que proporcionan el 40% de sus ingresos, son multinacionales estadounidenses; los derechos televisivos, que representan la mitad de los ingresos, los compran siempre cadenas estadounidenses- y el ideal olímpico, que se materializaron de forma inequívoca en los Juegos de Atlanta 1996, un desastre”. La condición de ciudadano de Chicago de Barack Obama, presidente de EEUU, podría decantar la balanza hacia el lado estadounidense, pero la cercanía geográfica, los matices culturales y la calidad del proyecto serán otras variables en la resolución final.

Madrid ya tiene terminado uno de sus proyectos, la Caja Mágica. El resto de infraestructuras para los Juegos serán analizados a través de “maquetas, power points, solares en construcción y otras presentaciones”. La última etapa antes de Copenhague pasará a mediados de junio por la sede olímpica de Lausana (Suiza) con la presentación del proyecto ante el comité ejecutivo del COI.

FUENTE: elpais.es